期货和大宗商品交易是指投资者通过期货市场买卖大宗商品，以获取利润的一种交易形式。期货是一种金融衍生品，是指双方约定在未来某一特定时间以特定价格买卖一定数量的标的物的合约。而大宗商品是指数量大、价值高、供需关系对市场价格影响较大的商品，如黄金、原油、大豆等。

期货和大宗商品交易有着很多优点，首先是杠杆效应。投资者只需支付一小部分保证金就可以控制一定价值的大宗商品，从而可以通过杠杆放大投资收益。其次是多样化投资。大宗商品种类繁多，投资者可以选择不同的商品进行投资，实现资产的分散化配置。再者是风险对冲。大宗商品市场与股票市场、债券市场等具有低相关性，可以通过投资大宗商品期货来对冲其他资产的风险。

期货和大宗商品交易也存在一定的风险。首先是价格波动风险。大宗商品价格受多种因素影响，如供需关系、因素、天气等，价格波动较大，投资者需要承担价格波动带来的风险。其次是杠杆风险。虽然杠杆可以放大投资收益，但也会放大投资损失。投资者需要谨慎操作，避免因为杠杆操作不当而导致资金亏损。

为了降低风险，投资者在进行期货和大宗商品交易时需要做好充分的准备工作。首先是了解市场信息。投资者需要及时了解大宗商品的行情走势、市场供需状况等信息，做出正确的投资决策。其次是制定合理的交易策略。投资者需要根据自身的风险承受能力和投资目标制定相应的交易策略，严格执行，不盲目跟风。再者是控制风险。投资者在进行交易时需要设定止盈止损点，合理控制仓位，避免因为盲目追涨杀跌而导致资金亏损。

期货和大宗商品交易是一种风险较高但利润丰厚的投资方式。投资者在进行交易时需要谨慎操作，做好风险控制，才能够获取稳定的投资收益。希望投资者能够在期货和大宗商品交易中获得成功，实现财务自由。